Stefan Banes

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Stefan Banes November 25 - Yoga-Übungen

7 Chakren Bedeutung

Kennen Sie die Bedeutung von 7 Chakren, die sieben Chakren sind die Energiezentren in unserem Körper. Sie entsprechen bestimmten Nervensystemen und inneren Organen. Die 7 Chakren beginnen am unteren Ende der Wirbelsäule und verlaufen bis zum Scheitel des Kopfes. Alle Chakren haben unterschiedliche Farben und Qualitäten. Es gibt 7 Hauptchakren: Wurzelchakra, Sakralchakra, Solarplexuschakra, Herzchakra, Halschakra, Stirnchakra und Kronenchakra. Für weitere Details besuchen Sie bitte arhantayoga.de/die-7-c…

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Stefan Banes September 29 - Yoga-Übungen

5 Vorteile der Taubenhaltung

Kennen Sie 5 Vorteile der Taubenhaltung. Wenn Sie die Taubenhaltung üben, hilft es, Ihre Hüftbeuger zu dehnen und neu zu positionieren. Die Taubenhaltung stimuliert das Nervensystem und erhöht die Muskelflexibilität. Regelmäßiges Üben der Taubenhaltung hilft dabei, Ihre Hüften zu öffnen und Ihren unteren Rücken zu vertiefen. Weitere Informationen finden Sie unter arhantayoga.de/yoga-ta…

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